FIRAマッスルサプリの正しい飲み方・タイミング

Firaマッスルサプリの正しい飲み方・正しい飲むタイミング


Firaマッスルサプリメントの正しい飲み方

Firaマッスル正しい飲み方・タイミング

ネットやメディアで多くの露出がある『Firaマッスルサプリメント』ですが、実際に購入して飲んでみようと思われている方への情報が少ないように思います。
サイトを見ると、飲むタイミングは“いつでもいい・・・”みたいなニュアンスがあるのも事実です。
アスリートであれば、筋肉増強に関しては、より正確な情報が欲しいのは当然のことではないでしょうか!?プロテインでも同様に、しっかりとした正しい飲み方・摂り方・タイミングがあります。
プロテインのたんぱく質をより多く摂りたいというのは、実際に筋トレを行っている人にとっては、当然の意識ではないでしょうか。
実際にFiraマッスルを購入したけど、飲むタイミングが良く分かりません。と言って、直接現物を持ち込んでくる人も何人もいるほどです。
Firaマッスルサプリメントを飲んで、しなやかな鋼のような引き締まった身体・シックスパックになりたい訳です。であれば尚更、正しい摂取方法を知っておく必要があります。

Firaマッスルサプリは、たんぱく質を構成する3種類の肉体改造用の必須アミノ酸「BCAA」と、筋肉の凹凸を目立た せなくなってしまった余分な脂肪やカロリー、炭水化物や糖分・脂質を抑える働きのある「インディアンデーツ」で、質の良い筋肉を強調させることができるものです。
そしてBCAAは、運動時の筋肉減少を抑える働きがあります。筋肉維持のために飲むものでもあるのですから、筋トレとのタイミングは重要になってきます。ここを無視してしまうと、筋肉の発育を落とす結果になってしまいます。これはプロテインでも同様のことが言えます。

アスリートによって飲むタイミングが違う。・・・そういう性質のものではありません。
ここではFiraマッスルサプリメントの飲み方に関する正しい情報を発信する必要があります。
頑張った筋トレの成果を100%発揮させるのか、50%に留めてしまうかは大きな違いがあります。
当然のことではありますが、Firaマッスルサプリメントを飲んだだけで、筋肉に変化をもたらすことは
できません。プロテインでもFiraマッスルサプリメントでも同じですが、トレーニングをしないで飲んだだけでは筋肉を作り上げる事はできません。この点はしっかりと把握しておいて下さい。

あるネットの中には「Firaマッスルサプリを飲めば、すぐに腹筋が割れます!」などと表記されたものもあります。しかし実際にはそうしたことは絶対にあり得ません!
Firaマッスルでもプロテインでも栄養補助食品なのです。しかし単なる補助食品ではありません。
どちらも筋肉を作るために必要な栄養分をしっかりと含んでいます。
代謝が大きく上がった時に、この栄養分を体内に補給してあげることで、筋肉は大きく成長する訳です。

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Firaマッスルサプリメントの飲むタイミング

ではここからは実際に管理人が指導しています会員が、Firaマッスルサプリメントを摂っている方法について述べてまいります。もちろん、中にはプロテインを飲んでいる人もいます。
ここではFiraマッスルサプリメントの情報を発信しています。

まずFiraマッスルサプリメントの飲む量ですが、1日1回4錠としています。
これ以下でもこれ以上でもありません。この量はFiraマッスルのメーカーサイドにも記載されたものと同量です。実際にこれ以上摂ってデータを取りましたが、増やすことで変化は起こりませんでした。
飲む際には水でもお湯でもいいかと思います。清涼飲料などと一緒には飲まない方がよいでしょう。
この場合、余分なカロリーを摂ることになります。

そしてもっとも肝心なのは飲むタイミングです。
トレーニングの前、トレーニング後(時間差も含む)とテストを行っています。
タイミングとしては、トレーニング終了後30分以内が効果がみられます。シビアに言えば、20分以にはFiraマッスルサプリメントを飲むことをオススメします。
1ヵ月間、時間差で飲んでもらいましたが、この時間の中で摂るのが最も効果として表れました。
この情報はあくまでも管理人サイドで行ったものです。絶対にこれでなければならない!というものではありません 。管理人の指導をしている人たちの協力により、このデータをもとにFiraマッスルサプリを飲むように指導しています。

そしてもうひとつ知りたいのが、トレーニングをしない日には、Firaマッスルサプリメントを飲むのか?それとも飲まないか・・・?ではないでしょうか?
1週間のトレーニングスケジュールで、休日を1日としています。つまり1週間に6日間はトレーニングを行います。この内容では休みの1日も必ずFiraマッスルサプリは、同じ4錠を飲んでもらっています。
これは休日の日でも体内では代謝が起こっているという観点から、トレーニングを行う日と同様に摂るように指導しています。
Firaマッスルサプリでもプロテインでも同じ事が言えますが、飲んだら絶対に効果があるのか?という点です。これは答えに幅を持たせなければなりません。つまり個人のトレーニングの内容。時間。密度。メニューなどにより同じではないということです。
どれ程の時間、どこまで追い込んだトレーニングを行ったのか。または同じトレーニングメニューでもセット数によって結果に違いがあります。その点は知っておく必要があるかと思います。

ただし、こうした栄養補助食品を摂ると摂らないでは、成果に大きな違いとなって表れます。
Firaマッスルサプリやプロテイン(食物性)は、筋肉を作り上げるには必須の栄養分です。
筋トレを行った後には、やはり飲むべきツールだと思っています。
中には「所詮は補助食品。飲んでも飲まなくても変わりませんね。」と投稿している方もいます。
その方には効果が出なかったのでしょう。しっかりと正しいトレーニングをメニュー内容に沿って行えば、どんな人でも効果があります。多くのボディビルダーがプロテインを飲んでいるのは、筋肉が大きくなるのを熟知しているからです。歴史の浅いFiraマッスルサプリでも、飲んでいる人はシッカリとメニューをこなし、栄養補給を怠りません。

正しい飲み方、正しい飲むタイミング。そしてしっかりとした筋トレメニューを実行していただけたらと思います。このページが少しでも参考になっていただけたら幸いです。

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